いつまでも若々しくあり続けるために

いつまでも若々しくあり続けるために

私は、健康に関心があり、今まであらゆる健康食品を試してきました。
アロエジュース、酵素系ドリンク、ビタミン剤、痩身効果のあるサプリメント・・・。

 

これがいい、と聞けば飛びつきたくなる性格で、健康をテーマには一貫していますが、その目的の為の手段は様々です。
でも、健康には常に意識してアンテナも張り巡らせているので、栄養バランスも採れているのか、アラフォーですが、体調もすこぶる良好で、もともと便秘体質でしたが、ほぼ毎日便通もあります。

 

最近では、健康食品にばかり頼らないで、食品から栄養を補う努力をするようにもなっています。
朝食は、パン党だったのをご飯に変えて和食中心にしたり、一日三食が基本で、間食を減らすだけでも体調がいいです。
とにかく、添加物や糖分・塩分を無駄に取り過ぎないように意識するだけでも、健康体を手に入れる事が出来ます。

 

食生活を改善するだけで、化粧品を高価な物を使わなくても肌の調子も良いんです。
吹き出物も出ないですし、肌の調子が良いので化粧ノリもバッチリです。
私は、これからも健康で若々しくあり続けたいので、食生活には拘っていきたいです。

 

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